jak sie

pytam sie o to poiewaz nigdy nie bralem zadnego produktu zwyzej wymienionych i interesuje mnie co mysla inni o nich i ktory uwazaja za najlepszy. jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to nie pisz..

mam teraz nitrobolon II a kiedy bralem shock+storm i podoba mi sie cwiczenie na duzej pompie jakie daja zawarte tam skladniki. po cyklu na nitro chcialbym zeby trzymac ta pompe i ak jak mowisz zdolnosci silowo-wytrzymalosciowe do nast cyklu na kreatynie

potrzeba cierpliwości, jak jesteś dobrym grajkiem to się na tobie pozna.

arnold jak zaczynał miał 180cm i urósł jeszcze 8cm wiec nie martw sie i trenuj!

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna 3lata, ale niestety kontuzja i nie mogę dalej. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga i sztangielki, 2x łąwki , ławka na brzuszki , Dzwignia do pleców ( nie wiem jak fachowo to nazwać xd ) Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : brak

To taki jednodniowy?Jaka tematyka?Bo jak kurs jednodniowy to bym się skupił wyłącznie na prewencji,bo robienie technik z osobami nigdy nie ćwiczącymi SW według mnie nie ma sensu.

:O to po co te wszystkie typu bialek w produktach... xd co za bezsens jeszce jedno pytanie, bo kolega mi mowil, ze mam uwazac na bialka przemyslowe, ktorych uzwya sie do wzbogacania serkow itp np ostrowia? Prawda to w ogole? Jak tak to jakich bialek unikac, a jakie na rynku sa pewne?

Celuj jak mówiłem w 2500 i kontroluj jaki produkt ile ma białka, węglowodanów i tłuszczy by się zgadzało. Tutaj możesz wpisywać co i ile zjadłeś i ci wyliczy. Później widać czy jesz odpowiednio czy za mało. http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/

[...] ankietę. Oczekiwany wynik to góra normy lub lekko powyżej. Odnośnie reszty to sprawa indywidualna. Ja na mocno zbitym estrogenie żyje normalnie, fajka działa ale po prostu mi się nie chce a jak już nawet rucham to wytrysk jest taki jakby słaby - ch**owa z tego przyjemność, a na zbyt wysokim chęci są duże, ale dwa ruchy i wór suchy :-)

to może się spotkamy pojade jak nie będe zbyt z***any po robocie & siłce ostatnio często mam ochote gdzieś wyjśc a o 20 dopada mnie zmęczenie i***** bąbki strzelił

a ja CI napisalem jeszcze bys sypał mniej prochu, ew. sprobowal z wodą inne opcje to dodawanie czegos do smaku , ale z tego zazwyczaj nic dobrego nie wychodzi nie napisales jakie porcje pijesz, ile prochu/ile mleka wiec czego oczekujesz? to nie www.wróżka.pl 2 sprawa smak to kwestia gustu. Poza tym (to do postu wyzej) skad mial wiedziec ,ze ten [...]

a co się wszyscy na to białko uparli? węgle i tłuszcze są tak samo ważne w diecie jak te wasze "wysykobiałkowe produkty" poza tym poćwicz kilka miesięcy na diecie to zobaczysz dlaczego to takie ważne ;] ci co chodzą kilka lat mogliby osiągnąc o wiele wiele więcej. przecież pisałem już kilka razy kiedy bierzesz mono, po co ci przed [...]

Są wersji martwego ciągu bez odkładania ale w podstawowej wersji nie o to chodzi. Może brakować mobilności dlatego Ci plecy puszczają, możesz ewentualnie zrobić wersję sumo może być dla Ciebie lepsza. Co do wiosła to zakres ruchu jest krótki jak puścisz trochę łopatki i dasz popracować właściwym mięśniom to zakres się zwiększy.

bigger zastanow sie co ty gadasz Proponujesz ludzia suplement stredniej jakosci w dawce 10-15 g dziennie... Wiesz ile wychodzi na to kasy? To sobie policz Koszt miesiecznej kuracji wychodzi 180 zl, a za taka cene mozna uzyskac "prawdziwe" suplementy ktore dadza bardzo dobre efekty :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak [...]

a jak z MT bo chce sie zapisac w tym roku juz mam kase na rekawice i treningi

Jak wyzej. Odpowiednia dieta i trening to podstawa. Ewentualnie jesli bedziesz mial braki w diecie to uzupelniaj jakims gainerem (np. Mass XXL), ale poki co wybierz sie do dzialu Odzywianie

[...] sie przyda, nigdy nie ma tak zebyś z diety dostarczył tyle białka i węgli ile trzeba bzdura zobacz zreszta na ranking odzywek wiele osob pisalo tam przy gainerach ze nie uzywa, jak dieta jest dopieta na ostatni guzik to nie ma potrzeby takiej ja od poniedzialku nie korzystalem ani razu i zapewne przez dluzszy okres nie bede mial takiej potrzeby

[...] czy hyperschock bierzesz jedynie w dni treningowe natomiast suple typu Nitric Oxide czy nitrix ktore zawieraja jedynie AAkg lub inne pojedyncze skladniki azotowe(+pare dodatkow) mozesz brac zarowno w nietreningowe jak i treningowe dni zreszta producenci o tym pisza wiec stosuj sie do tego Zmieniony przez - salix w dniu 2007-05-09 21:38:56

Hehe się zamyśliłem:D a mianowicie chciałem spytac czym to mogło zostac spowodowane i jak temu zaradzic:)

Dział nazywa się "Trening w domowych warunkach" więc jak najbardziej Twój temat pasuje. A to ze jest nie typowy moze zachceac innych.